指は脚と同じくらい、むくみやすい部位と言われています。
脚と同じく、心臓から遠い手や指先は
血液が届きにくいのが原因の一つです。
つまり、指がむくんでしまっている時は、
血行が悪くなってしまっているのですね。
素敵な指輪を付けるなら、
指輪に似合うような素敵な指でありたいものです。
そこで、指のむくみに効果的な対策をご紹介します。
まず、今すぐにむくみを解消したいという時にオススメの方法です。
心臓よりも高い位置に手を挙げてください。
そのまま、指を開いたり閉じたりを繰り返します。
このグーパー運動をしてあげると、
溜まった水分や血液が流れるのでスッキリした指に戻ります。
また、普段のケアも大切です。
手には沢山のツボがあり、
手の甲には老廃物が溜まりやすいので、
マッサージしてあげることが必要なのです。
マッサージをする時には、
滑りが良くなるようにハンドクリームを使いましょう。
合谷のツボを押す事も忘れずに。
合谷のツボとは、
親指と人差し指の骨の付け根にある、くぼみの事を言います。
グーパー運動と、ハンドクリームでマッサージを意識して、
むくみ知らずの素敵な指先を手に入れましょう。
